「ご飯を作りたくない」疲れたときの解決策と時短料理の方法を徹底解説

「ご飯を作りたくない」気持ちになりませんか?毎日のことでなので、嫌になってしまいますよね?
働きながら家事と育児を両立しているあなた、育児で疲れているあなたは、頑張りすぎです。

夕食作りは毎日のこと。「ご飯を作りたくない」気持ちになって当然です!特に働きながら家事と育児の両立は困難。夕食で手を抜きましょう!コープに入会すれば、時短料理でおいしい夕食が作れますよ♪

「ご飯を作りたくない」ときにコープに入会するメリット7選

出典：日本生活生活協同組合連合公式サイト

1.買い物に行く手間が省ける

「ご飯を作りたくない」あなたにとって、ご飯の材料を買うことも億劫になるでしょう。

人が多い・献立を考えたくないから何を買えばよいのかわからない・怠い・忙しい・めんどくさいなどの理由があるでしょう。

生協はお家で買い物ができます。余計な雑音がなく、ゆっくりとカタログから商品を選べますよ。

2.スーパー並の品揃え

毎週6,000点以上の中から商品を選べます。これがスーパー並に匹敵するでしょう。

生鮮食品・日用品は買い物に行かなくても、生協ですべて揃えられます。生協独自の商品も揃っています。

スーパーに行く必要がないため、スーパーに行って余計なものを買ってしまったり、重い荷物を運んだりしなくて済みます。

お家でスーパーに行ったような気分で商品を選べますよ。

デメリットは2点

1.スーパーより割高。
2.商品を手に取って選べないので、慣れるまでグラム数の把握が難しい。

デメリットもありますが、「ご飯を作りたくない」あなたにとって利点になりますよ!

3.便利なミールキットが豊富

「ご飯を作りたくない」あなたに味方になってくれるものは、ミールキット!

カット野菜にお肉・魚・麺などのメイン食材と調味料が、セットで届きます。

開封⇒食材を入れる⇒炒める・茹でる⇒調味料を入れる⇒できあがり!

最短10分からの調理時間でできるキットが用意されているので、短時間で複数のおかずを作ることも可能です。みそ汁を作ると、立派な夕食になります。

和洋中のジャンルの商品があり、毎週40種類以上のミールキットから選べます。毎日の夕飯のおかずに迷うこともなくなります。

4.ご当地グルメの商品もある

生協のカタログではご当地グルメコーナーがあり、週ごとに全国の有名な産物が載っています。

スーパーなどにもご当地グルメコーナーがあるでしょ?それがお家で、購入できます。

毎週カタログがくるのが、楽しみになりますよ。

5.置き配に対応している

「置き配」はすごく便利です。配達日や時間の指定はできませんが、留守にしている場合あらかじめ決めておいた場所に商品を置いてくれています。

冷凍食品が溶けないようにドライアイスを入れてくれ、いたずら防止シートも被せてくれますよ。

配達に来たとき、子どもの世話で忙しいときや気分的出たくないときは、居留守を使ってもOK!

6.配達料の割引がある

生協の配達料には、割引制度があります。各生協で割引制度が異なるため、注意してください。

例：京都コープの場合

1回あたりの金額	お子さまの年齢・手数料	お子さまの年齢・手数料
1回あたり15,000円場合無料	無料0円 妊娠中から2歳のお誕生日の翌月 まで	税込105円 2歳から6歳のお誕生日の翌月 まで

1回あたりの利用金額	手数料
15,000円(税抜)以上	無料0円
10,000円(税抜)以上	税込110円
5,000円(税抜)以上	税込165円
5,000円(税抜)未満	税込187円
注文しない週	税込105円

あなたが所属する生協の配達料の割引制度を、確かめましょう!

7.注文方法の選択肢が多い

注文方法は、Webサイト・アプリ・LINE・注文書・電話の5つの方法がありますが、各コープによって注文方法は異なります。

アプリのeフレンズが、ほとんどの生協で使用されています。eフレンズが便利で使いやすいですよ。

eフレンズの特徴

「ご飯を作りたくない」ときにコープに入会する理由

冷蔵庫のコープの商品だけでご飯を作れる

コープの宅配食材で冷蔵庫の中は、夕食の材料が揃っています。あとは簡単なおかずを作るだけ。

「ご飯を作りたくない」あなたは、夕食を作りたくないはず。

おすすめな商品は、炒めるだけで完成する商品です。あらかじめ食材がセットになっており、調味料もあります。

商品にもよりますが、約10～20分で完成します。

アレンジして作るのも、楽しくなりますよ♪

ミールキットだけでOK!

夕食作りがめんどくさいときは、ミールキットをおすすめします。

あらかじめ材料がカットされています。包丁は不必要!

ミールキットはメインディッシュになります。炒める・湯せん・レンジで温めるだけです!

ミールキットは「簡単でおいしい」と、人気の高い商品です。

作る気力があればみそ汁を作ると、立派な夕食のできあがり!

コープの商品を湯せんで時短料理ができる

「ご飯を作りたくない」あなたがしんどいときは、湯せんでできる時短料理をおすすめします!

湯せん商品は沸騰したお湯で温めるだけで、調理時間は8～10分。

湯せん商品には、ハンバーグや魚も豊富にあります。

その間にカット野菜を用意したり、コーンスープにお湯を注げばOK!

コープの商品をレンジで温めるだけの時短料理

仕事帰り・子育て中でしんどいときは、レンジで温めるだけの商品があります。

調理時間はレンジで600Wの場合、4～5分で完成です。

冷凍のまま温められるのが、メリット。「ご飯を作りたくない」という気分になっても大丈夫。ご飯さえ炊いておけば、夕食が作れてしまいます。

コープのミールキットをストックしておとく

主にミールキットは、炒める・湯せん・レンジで温めるだけのものが多いです。

賞味期限は短いものもあれば、長いものもあります。

賞味期限が長いものをストックしておけば、体調不良や忙しいときに便利です。

冷凍のものもあるので、嬉しい限りです!

「ご飯を作りたくない」を解消すればどうなるの?

家事の負担が軽減する

コープの食材宅配を利用すると、家事の負担が軽減します。少なくとも、買い物に行かなくて済みます。

「ご飯を作りたくない」あなたにとって、買い物にも行きたくないはず。

そして簡単なミールキットを利用すると、さらに家事の負担が軽減し洗い物も少なくなりますよ。

「ご飯を作りたくない」=「ご飯を作らなければいけない」と思ってしまいますよね。主婦なら夕食作りだけでなく、掃除や洗濯もあります。

中にはフルタイムでお仕事をされている方もおられるでしょう。仕事をしながら家事全般は、無茶なです。

手を抜ける家事は、手を抜きましょう!

コープの商品は栄養バランスも考慮しているので、栄養が偏ることはありません。

心にゆとりが持てる

「ご飯を作りたくない」気持ちから解放されると、心にゆとりが持てます。

今まで些細なことで怒っていたことも、怒らなくなります。

心にゆとりが持てるメリット

・仕事や家事で効果が上げやすくなる。
・ストレスが溜めにくい。
・周りの人に優しく接する。
・トラブルが発生しても、落ち着いて対処できる。
・素直になれる。

心にゆとりが持つとメリットが多く、日常生活にも変化が出てくるはずですよ!

お子さまと関わる時間が増える

「ご飯を作りたくない」気持ちから解放されると、お子さまと関わる時間が増えます。

「こどものご飯を作らなければならない」という気持ちがどうしてもありますよね?

最近は共働きのご夫婦やシングルマザーが、多い時代。なかなかお子さまとの時間の確保が難しいのでは?

仕事と家事の両立で疲れて「夕食・お風呂・お子さまが遊ぶ時間（宿題）・就寝」といった決まったルーティンの中の会話だけではなく、お子さまと今まで以上に話したり遊んだりしたくなりますよ!

家族との会話が増える

夕食の食卓に購入したお惣菜などを並べるより、コープの時短料理を並べるほうが家庭的ですよね?

おいしい時短料理を食べると、自然に家族の会話が弾みます。

家族が仲良くなるメリット

・会話が増え、家族の絆が深まる。
・お子さまの成長を多角的に見守れる。
・夫に家事や育児を手伝ってもらえる。

家族との会話が増えると家族の絆が深まり、夕食のときは会話が弾み楽しさが増えます。

自分の時間が確保できる

時短料理を利用することで、自分の時間が確保できます。

「ご飯を作りたくない」あなたは、自分の時間がありますか?自分だけの時間を持つことは、必要です。

自分の時間が必要な理由

・息抜き。
・ストレス解消。

仕事・家事・育児はストレスがかかります。ストレスを溜めたままだと、心身が疲れ切ってしまいます。

ストレス防止のためにも、手を抜ける家事は手を抜きましょう!

掃除などは手を抜けますが、夕食の支度は手を抜いてはいけないという考えの方になってしまうのです。
そのため「ご飯を作りたくない」思考になってしまうのです。

コープの時短料理をおすすめします♪

「ご飯を作りたくない」疲れたときの解決策と時短料理の方法 まとめ

「ご飯を作りたくない」疲れたときの解決策と時短料理の方法について、まとめました。

「ご飯を作りたくない」ときにコープに入会するメリット7選

1.買い物に行く手間が省ける。
2.スーパー並の品揃え。
3.便利なミールキットが豊富。
4.ご当地グルメの商品もある。
5.置き配に対応している。
6.配達料の割引がある。
7.注文方法の選択肢が多い。

「ご飯を作りたくない」ときにコープに入会する理由

・冷蔵庫のコープの商品だけでご飯を作れる。
・ミールキットだけでOK!
・コープの商品を湯せんで時短料理ができる。
・コープの商品をレンジで温めるだけの時短料理。
・コープのミールキットをストックしておとく。

「ご飯を作りたくない」を解消すればどうなるの?

・家事の負担が軽減する。
・心にゆとりが持てる。
・お子さまと関わる時間が増える。
・家族との会話が増える。
・自分の時間が確保できる。

上記のようにコープに入会すれば、今までこういうことで辛かった「ご飯を作りたくない」気持ちが緩和され、反対に「ご飯を作る」楽しみに変化しますよ♪

夕食作りは毎日のこと。「ご飯を作りたくない」気持ちになって当然です!特に働きながら家事と育児の両立は困難。夕食で手を抜きましょう!コープに入会すれば、時短料理でおいしい夕食が作れますよ♪